El plato de bien comer
Hoy en día con la
presencia de la pandemia a nivel mundial diversos estudios hacen énfasis en la
alimentación que cada ser humano debería de tener, por esta razón se hace énfasis
en educación básica acerca del plato del bien comer, ya que al tener una
alimentación balanceada tenemos un sistema inmunológico más fuerte para combatir
cualquier enfermedad.
Como lo establece SIAP
(…)
El plato del bien comer es un instrumento que funge como plan alimenticio, el
cual forma parte de la Norma Oficial Mexicana, con la finalidad de ser materia
de promoción en la educación con criterios de salud, en la cual se establecen
diversos criterios para una buena conducción y orientación de la nutrición en México.
La clasificación es fácil de ilustrar y se muestra mediante grupos con el fin
de mostrar a la población la variedad de alimentación que existe, y haciendo hincapié
que todos los alimentos son de suma importancia y la alimentación correcta dependerá
del balance de los mismos alimentos y la cantidad a consumir a lo largo del día
(SIAP, 2019, p. 1) (…)
Los grupos alimenticios
en los cuales se divide son:
1.- Frutas y verduras.
2.-Cereales y tubérculos.
3.- Leguminosas y
alimentos de origen animal.
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siguiente video, el cual nos reservamos el derecho de autor:
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